Семь самых полезных соков для кожи

Красота

9 января 2013
Семь самых полезных соков для кожи

Что вы пьете, когда только просыпаетесь? Чай с ли моном,  крепкий кофе, или, возможно сладкий какао. А можно выпивать стакан свежего и полезного сока. Мы расскажем вам о семи наиболее полезных для здоровья соках.

1. Гранатовый сок

Сок из гранатовых зерен –  наиболее «здоровый» и полезный из всех фруктовых соков. Это связано с тем, что он  содержит максимальное количество необходимых антиоксидантов, которые очень  полезны для человеческого организма (и к тому же, могут снижать  риск развития сердечных заболеваний).

2. Черничный сок

Это самый настоящий эликсир! В первую очередь он низкокалорийный, поэтому  вам не понадобится каждый раз смотреть за своим весом, и вы можете спокойно пить свой стаканчик сока. К тому же черника содержит очень малое количество холестерина (а это означает минимальный риск развития  сердечных заболеваний).

К тому же в чернике велико содержание антиоксидантов, которые не дают развиваться многим заболеваниям и берегут  здоровье. А еще сок из   черники  способен улучшить зрение и память.

3. Клюквенный сок

Клюквенный сок – это самый лучший  «друг для  стоматолога», потому что предотвращает болезни и воспаления дёсен. Для борьбы с разнообразными инфекциями очень хорошо подходит  клюквенный сок, благодаря своим антибактериальным свойствам. Но нужно быть  внимательными  и приобретать  сок с надписью  «100% сок» и  он не должен содержать сахар.

4. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок, самый оптимальный источник витамина С, становится настоящей поддержкой  для профилактики рака и катаракты, потому что  витамин С способен регулировать все окислительные процессы, которые могут приводить к появлению раковых клеток. Фолиевая кислота, которая есть в соке апельсина, защитит будущего ребенка от отклонений и недоразвития нервной системы. Поэтому  будущим мамочкам нужно обязательно употреблять сок из апельсинов.

5. Яблочный сок

Яблочный сок является хорошим  помощником в борьбе с усталостью, помогает улучшить зрение, наполняет энергией, улучшает  процесс пищеварения. Если вам необходимы еще причины для того, чтобы включить яблочный сок в свой рацион, то вспомните, что он является большим источником железа. 

6. Виноградный сок

Виноградный сок дает возможность контролировать уровень кровяного давления, понижает холестерин в организме, а еще он дает помощь при избежании повреждений артерий и не дает возможности образовываться тромбам.

7. Вишневый сок

Вишневый сок очень полезен в  профилактике суставных и мышечных болей. Так что, он позволяет помочь тем, кто имеет проблемы с артритом. Еще он улучшает процесс циркуляции крови по всему организму.




Оставить комментарий

Ваше имя:

Кто онлайн?