Как правильно организовать отдых? Правила организации отдыха! (часть 1)

Хобби

22 февраля 2013

Как правильно организовать отдых? Правила организации отдыха! (часть 1)

 

Единственно, что нас действительно может спасти от стресса – это правильный отдых. Стрессы постоянно преследуют нас, если мы находимся в большом мегаполисе, в постоянном круговороте дел на работе и дома. Обычно, многие просто не умеют отдыхать правильно. Проблемы, которые связаны с неумением правильно организовать собственный отдых, бывают качественные и количественные.

Количественные проблемы. Эти проблемы отдыха могут возникнуть тогда, когда ваши периоды для отдыха постоянно укорачиваются, а могут и вообще исчезнуть.

Произойти это может по нескольким причинам:

1. Неправильная организация своего рабочего дня. Если человек трудится неправильно, то ему не хватает часто рабочего дня, чтобы выполнить все свои поставленные задачи. Чтобы их закончить, он задерживается на рабочем месте, а это уменьшает время на отдых.

2. Бытовые заботы. После рабочего дня многих дома ждут не менее утомительные заботы, и домашний труд.

3. С головой погружение в работу, чтобы избегать каких-то психологических проблем. Тогда человек, в этом случае, пытается из своего сознания вытеснить все чувства и мысли, забивая их постоянно работой.

4. Трудоголизм. Жизнь человека в норме должна разделятся между определенными несколькими мирами: дом, хобби, работа, круг друзей и другое. Это жизни придает некую надежность: если в каком-то из миров возникают некие проблемы, то человек может компенсировать их благополучием в другом мире. Но все чаще можно встретить людей, которые полностью отдают себя миру работы. Чтобы отдохнуть полноценно, у трудоголиков не остается альтернативного пространства для жизни. А отдыхают они лишь на корпоративных торжествах и мероприятиях.

 

Как правильно организовать отдых? Правила организации отдыха! (часть 1)

 

Качественные проблемы. Такие проблемы заключаются в следующем: человек устраивает себе отдых в таких формах, которые никак нельзя определить как удачные. А причины, сопутствующие этому такие:

1. Попытки убежать от психологических проблем не с помощью работы, а с помощью такого отдыха, как наркотики, азартные игры, алкоголь, ночные клубы. Такой выбор отдыха не является правильных, а тем более, приносящим пользу.

2. У человека может не быть тех фаз, что переключают его с работы на фазу отдыха и наоборот. Многие деловые люди, заботясь о своем отдыхе, покупают услуги по организации своего отдыха. Но, банально не умея отдыхать, пользы из этого не выносят. И совсем не важно, сколько было потрачено на путевку.




Оставить комментарий

Ваше имя:

Кто онлайн?