damkinet

Как правильно организовать отдых? Правила организации отдыха! (часть 1)

Хобби

22 февраля 2013

Как правильно организовать отдых? Правила организации отдыха! (часть 1)

 

Единственно, что нас действительно может спасти от стресса – это правильный отдых. Стрессы постоянно преследуют нас, если мы находимся в большом мегаполисе, в постоянном круговороте дел на работе и дома. Обычно, многие просто не умеют отдыхать правильно. Проблемы, которые связаны с неумением правильно организовать собственный отдых, бывают качественные и количественные.

Количественные проблемы. Эти проблемы отдыха могут возникнуть тогда, когда ваши периоды для отдыха постоянно укорачиваются, а могут и вообще исчезнуть.

Произойти это может по нескольким причинам:

1. Неправильная организация своего рабочего дня. Если человек трудится неправильно, то ему не хватает часто рабочего дня, чтобы выполнить все свои поставленные задачи. Чтобы их закончить, он задерживается на рабочем месте, а это уменьшает время на отдых.

2. Бытовые заботы. После рабочего дня многих дома ждут не менее утомительные заботы, и домашний труд.

3. С головой погружение в работу, чтобы избегать каких-то психологических проблем. Тогда человек, в этом случае, пытается из своего сознания вытеснить все чувства и мысли, забивая их постоянно работой.

4. Трудоголизм. Жизнь человека в норме должна разделятся между определенными несколькими мирами: дом, хобби, работа, круг друзей и другое. Это жизни придает некую надежность: если в каком-то из миров возникают некие проблемы, то человек может компенсировать их благополучием в другом мире. Но все чаще можно встретить людей, которые полностью отдают себя миру работы. Чтобы отдохнуть полноценно, у трудоголиков не остается альтернативного пространства для жизни. А отдыхают они лишь на корпоративных торжествах и мероприятиях.

 

Как правильно организовать отдых? Правила организации отдыха! (часть 1)

 

Качественные проблемы. Такие проблемы заключаются в следующем: человек устраивает себе отдых в таких формах, которые никак нельзя определить как удачные. А причины, сопутствующие этому такие:

1. Попытки убежать от психологических проблем не с помощью работы, а с помощью такого отдыха, как наркотики, азартные игры, алкоголь, ночные клубы. Такой выбор отдыха не является правильных, а тем более, приносящим пользу.

2. У человека может не быть тех фаз, что переключают его с работы на фазу отдыха и наоборот. Многие деловые люди, заботясь о своем отдыхе, покупают услуги по организации своего отдыха. Но, банально не умея отдыхать, пользы из этого не выносят. И совсем не важно, сколько было потрачено на путевку.




Популярное


Статистика