В медицине термином целлюлит называют воспаление подкожной клетчатки.
А в народе данным термином принято называть "апельсиновую корочку" в области бедер и ягодицах. Причинами его возникновения считают - нарушение лимфодренажа (это отток лимфотической жидкости с таких зон) и отложения жира, которые возникают в результате особенностей женского организма (это повышенный женских половых гормонов).
Отличительные характеристики целлюлита:
1. Поверхностные ткани, которые находятся на определенных участках тела достаточно тонкие и рыхлые, при нажатии пальцами они легко поддаются. Можно прощупать плотные узелки. В коже на таких участках отмечается высокая хрупкость капилляров, постоянные синяки. Это принято называть «мягким целлюлитом».
2. Поверхностные ткани, плотные; кожа практически всегда сухая, немного сморщенная, если вы захотите ущипнуть ее, покажется, что под кожей есть дробинки. Это степень «твердого» целлюлита.
С целлюлитом необходимо бороться, но нужно использовать все методы. Это и правильное питание, физическая нагрузка, здоровый образ жизни, вакуумный массаж и применение косметических средств. Только тогда вы достигните результата.
Специальной диеты, которая помогает избавиться от целлюлита нет Лучше всего при лишнем весе помогает полная перестройка питания и режима жизни: вместо мяса лучше кушать нежирную рыбу или птицу, готовить еду без добавления сметанных и соленых соусов, кушать больше свежих фруктов и овощей, а также продуктов из цельного зерна, пить не очень жирное молоко. Попытайтесь кушать маленькими порциями четыре – пять раз в день в одно время. Нужно пить больше воды! Это самый простой и доступный способ очищения организма от шлаков. На протяжении суток из организма выходит два литра воды и вместе с ней выводятся токсины. Важную роль в избавлении от целлюлита играют свежие овощи, особенно, имеющие яркую окраску - шпинат, помидоры, красный перец. Салаты из овощей помогают восстановить пораженную целлюлитом ткань.
Нужно избавиться от лишнего веса. Лучше всего начинать с организации правильного питания. Вес нужно скидывать медленно и очень осторожно! Резкое понижение веса может усугубить проявления целлюлита!