На жаль, серцевий напад може статися з будь ким і будь коли. Зазвичай ризик підвищується з віком, проте, і досить молоді люди не застраховані від неприємності. До того ж, наші батьки не молодшають, а щоб вчасно допомогти в разі біди, варто мати максимум інформації заздалегідь.
Коли справа доходить до попереджувальних ознак серцевого нападу, чоловіки та жінки не однакові. У результаті жінки часто ігнорують свої симптоми або не вважають їх серйозними, доки їх не доставлять до відділення невідкладної допомоги та не скажуть, що вони перенесли серцевий напад. Лише тоді вони розуміють, що нудота чи біль, які відчували раніше, могли бути ознакою проблеми з серцем.
Кардіолог UR Medicine доктор Ребекка Шаллек каже, що жінки та чоловіки можуть відчувати серцеві напади дуже по-різному, і важливо знати спектр симптомів.
Як правило, чоловіки відчувають тиск або стискаючий біль у центрі грудей, який може поширюватися на шию, плече або щелепу. Це може супроводжуватися запамороченням, непритомністю, пітливістю, нудотою або задишкою.
Деякі жінки також відчувають ці симптоми. Однак багато хто не відчуває «характерного симптому» болю в грудях або сильного тиску. Замість цього вони відчувають біль у руках, плечах або шиї, втому та нудоту, що можна легко прийняти за хворобу шлунка чи інше незначне захворювання.
Знання про ці попереджувальні знаки може врятувати життя. З 43 мільйонів жінок, які живуть з тією чи іншою формою хвороби серця, кожна третя помре від неї, що робить її основною причиною смерті серед жінок.
Хоча захворювання серця можуть бути спадковими, профілактичні заходи здатні змінити ситуацію для багатьох. Тож, варто дещо змінити спосіб життя, що значно знизить ризик:
- Не палити. Вживання тютюну збільшує ризик смерті від серцевих захворювань у 2-3 рази.
- Робіть багато вправ, щоб зміцнити серце.
- Дотримуйтеся рослинної дієти, щоб забезпечити якісне харчування.
- Слідкуйте за артеріальним тиском і рівнем холестерину.
- Мінімізуйте хронічний стрес.
- Якщо вас турбує ваша сімейна історія або особисті фактори ризику, поговоріть зі своїм лікарем.
Бережіть себе, своє серце і будьте здорові!
Читайте також
