Сейчас дистанционное обучение ни для родителей, ни для учеников не кажется чем-то страшным или непонятным. Сегодня, когда более 5 лет мы активно учимся дистанционно, можно сделать некоторые выводы и говорить об определенных правилах и методиках улучшения дистанционного обучения. Как сделать его максимально эффективным, рассказываем в этом материале.
Проанализировал образовательный опыт и сформулировал правила вместе с Hochu.ua эксперт по психологии предпринимательства, ученый Константин Круглов. Деталями и экспертными советами делимся далее!
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Все для вашего совершенствования: 19 интересных подкастов на украинском языке
Сегодня умение учиться дистанционно – это необходимость не только для многих школьников, но и для взрослых, которые хотят развиваться и приобретать новые знания и навыки.
Существует распространенное мнение, что дистанционное обучение не так эффективно, как обычное – в классе один на один со специалистом, – говорит эксперт Константин Круглов. – Но в 2025 году украинская исследовательница Горшкова доказала, что дистанционное образование значительно улучшает доступ к ресурсам и академические показатели студентов, способствуя развитию аналитического мышления и самостоятельности. Конечно, погружаться в такое обучение, не осознавая его особенностей, я бы не советовал. Если же вы решили, что онлайн-обучение имеет для вас больше преимуществ, чем недостатков, то нужно быть готовым к недостатку коммуникации и социализации, но и этот недостаток можно эффективно минимизировать.
Научитесь управлять временем
Успешное дистанционное обучение всегда начинается с умения правильно планировать свое время.
Когда человек учится онлайн, у него нет звонков, которые регулируют начало или конец урока, или преподавателя, напоминающего о дедлайнах, – отмечает Круглов. – Именно поэтому важно установить четкий график занятий. Это не обязательно должно быть строгое расписание «с 9 до 15». Но даже простое правило учиться каждый день в определенные часы помогает дисциплинировать себя и формирует хорошую привычку.
При этом нужно минимизировать отвлекающие факторы: отключить ненужные уведомления на телефоне, закрыть социальные сети, создать среду, которая ассоциируется только с учебой. Исследования показывают, что рассеянное внимание снижает эффективность усвоения материала почти на треть, поэтому концентрация является ключом к результату.
Важно также следить за собственным здоровьем: иметь правильное освещение, удобное кресло, поддерживать физическую активность и давать отдых глазам. Психологическая устойчивость тоже имеет значение: дистанционное обучение требует большей самодисциплины, поэтому важно находить баланс между учебой и отдыхом, чтобы иметь силы и не выгореть.
Адаптируйте среду к обучению
Важный аспект — это, конечно же, хорошая техника и техническое оборудование. Все это должно быть доступным и понятным. Часто технические проблемы снижают эффективность, а непонятный интерфейс или старая техника, которая дает сбой, полностью отбивают желание учиться.
Поэтому и вышеупомянутое, и в целом комфортная среда с рабочим столом, собственным, хорошо освещенным пространством, в котором можно качественно уделять время обучению, значительно повышают производительность, – убежден эксперт. – Растения не только украшают стол или комнату, но и помогают поддерживать связь с природой, что крайне необходимо, когда мы много общаемся через технические средства.
Выберите удобный формат
Еще один важный аспект – это понимание собственных потребностей и целей.
Доказано, что не все люди одинаково воспринимают информацию: для кого-то лучше работают видеолекции, для кого-то интерактивные задания или тексты, – продолжает Константин Круглов. – Стоит выбирать те ресурсы, которые больше всего соответствуют вашему стилю обучения.
Эксперт подчеркивает: важно не пытаться охватить все сразу, а выстроить учебный процесс так, чтобы он был максимально комфортным и результативным именно для вас. Помните, что эффективность дистанционного образования во многом зависит не от самого формата, а от того, насколько удачно вы его адаптируете под свой ритм жизни».
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- English Free: 13 сайтов для изучения английского языка — бесплатно
Тренируйтесь держать фокус
Чрезмерное количество онлайн-занятий сложно выдерживать и ученикам, и преподавателям.
Поймите, что переход на дистанционное обучение требует перестройки образовательных подходов, – говорит Константин Круглов. – Это в большей степени касается учителей и методик преподавания, но и со стороны учеников тоже есть различия. В частности, при дистанционной форме обучения для учеников на первый план выходят такие навыки, как самоорганизация и самоконтроль.
Знаете ли вы, что санитарный регламент в нашей стране содержит следующие рекомендации и ограничения относительно продолжительности онлайн-занятий:
-
для учеников 1 классов – не более 10 мин;
-
для учеников 2–4 классов – не более 15 мин;
-
для учеников 5–7 классов – не более 20 минут;
-
для учеников 8–9 классов – 20–25 минут.
Помните, что при работе и обучении дистанционно и удаленно вы, скорее всего, будете уставать больше. А перерывы вам понадобятся – чаще. Существует понятие статической усталости при обучении за компьютером,
Избегайте перегрузок
Однако график — это еще не всё.
Чрезмерная нагрузка без перерыва может привести к усталости и снижению мотивации, – убежден эксперт Константин Круглов. – Поэтому необходимо делать регулярные короткие паузы по 5-10 минут после 40-50 минут обучения, и более длительные после нескольких занятий подряд. Такие перерывы не являются потерей времени, а наоборот помогают мозгу лучше усвоить информацию.
Есть рекомендация не брать в руки телефон в первые 10 минут после окончания определенного обучения, заняться чем-то простым, бытовым или выйти на прогулку – мозг таким образом лучше распределяет информацию в спокойном ритме, а не заменяет ее новым информационным потоком.
Часто сама суть обучения, особенно для школьников, заключается в том, чтобы в школе среди сверстников уметь находить общий язык, спорить и договариваться. Может показаться, что для взрослых такой проблемы не должно быть, потому что когда взрослый человек идет на различные курсы, то только для того, чтобы учиться.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Экспертша рассказала, как понять, нужно ли вашему ребенку репетитор
Ранее мы рассказывали, как преподавательница немецкого языка изменила формат образования и стала лидером мнений. Наталья Ковальчук поделилась с Hochu.ua своими самыми ценными достижениями, рассказала о лидерстве в сфере инклюзивного образования и планах по развитию авторских методик.