Звезды часто любят делиться своими секретами красоты. Недавно тайны всегда юного вида раскрывала Надя Дорофеева. А теперь Даша Астафьева рассказала, как она восстанавливает силы между постоянными съемками. Детальнее читайте в нашей статье.
Истощение часто приходит незаметно. И чтобы не "сгореть", нужно иногда все отложить и уделить качественное время для ухода за собой. Именно так считает Даша Астафьева.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- "Для меня важно не играть роль": Мисс Украина 2023 София Шамия — о конкурсах красоты, "Холостяке" и своих beauty-секретах. ЭКСКЛЮЗИВ
40-летняя ведущая, которая каждый вторник в 20:00 ведет квиз-шоу "Хто знає?", имеет собственные ритуалы восстановления. И им она посвящает целые выходные между съемочными днями.
Со временем для меня работа над "Хто знає?" стала привычным процессом. Знаю, как важно подготовиться физически, делать все процедуры, чтобы выглядеть хорошо, правильно питаться во время съемок. Кстати, именно сбалансированное питание на 90% обеспечивает мне и классное настроение, и нормальное состояние, и силы для такой активной работы. В выходные между съемками я устраиваю СПА-дни: делаю массаж, хожу к косметологу, занимаюсь разными классными упражнениями. Еще обязательно принимаю магниевые ванны, чтобы качественно отдохнуть дома. Потому что выстоять целый день, концентрируясь на процессе съемок, настраивая команды на позитив очень сложно физически. Если на первый и второй пулы еще хватает сил, то на третьем просто пытаешься не упасть от усталости,
Однако самое ценное, по словам Даши, — это поддержка коллег. Именно они помогают ей не истощаться в тяжелом графике.
Они были рядом, поддерживали и говорили такие нужные мне в то время слова. Очень горжусь тем, что собрала возле себя классных людей. Еще спасибо нашей съемочной команде! Мы уже, знаете ли, такая творческая семья. Очень радуюсь, что на Новом канале работают хорошие и профессиональные люди. Чувствуется, что все живут этим проектом и отлично справляются со своей миссией. Поэтому съемки прошли без стресса, интересно и легко,
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Алина Гросу призналась, почему вынуждена постоянно сидеть на диетах: "Маленькой я была очень пухленькой"
Тем временем 70-летний экс-муж Камалии раскрыл секрет своей молодости. Узнайте, как ему блестяще выглядеть без пластики и диет.