Онлайн ефір буде проведено 18 грудня о 17:00 в межах реалізації проєкту Girl Power Ukraine.
У сучасному світі, сповненому невизначеності та стресів, питання ментального здоров'я стало як ніколи актуальним. Війна, пандемії, економічні кризи – все це створює умови, за яких люди відчувають страх, тривогу та безпорадність. Тому тема, як зберегти спокій та впевненість у складні часи, є надзвичайно важливою. Це особливо важливо для підлітків та їх батьків, які переживають на собі наслідки впливу навколишнього середовища та кризу підліткового віку.
Хто спікер?
Практикуюча психологиня, кандидатка психологічних наук, в минулому викладачка факультету психології КНУ імені Т. Г. Шевченка та кураторка курсу у Стенфорді. Засновниця та CEO психологічної платформи METHOD4U. Експертка з розробки та впровадження управлінських інновацій у бізнесі та стартапах. Співпрацювала з ООН та ВООЗ.
Під час прямого ефіру ми обговоримо такі важливі питання:
- Що робити, коли страх паралізує дії? Як перебороти страх і знайти в собі сили діяти.
- Як зберегти спокій у небезпечних обставинах? Практичні поради щодо управління стресом та тривогою.
- Де знайти підтримку, коли світ здається ворожим? Як побудувати навколо себе мережу підтримки та де шукати допомогу.
Чому цей ефір важливий?
Світ, в якому ми живемо, постійно змінюється, і часом ці зміни можуть викликати у нас страх та тривогу. Цей ефір допоможе вам:
- Зрозуміти свої емоції: Ви дізнаєтеся, чому ми відчуваємо страх і тривогу, і як це впливає на нашу поведінку.
- Навчитися керувати своїми емоціями: Ви отримаєте практичні інструменти для управління стресом та тривогою.
- Знайти підтримку: Ви дізнаєтеся, де шукати допомогу та як побудувати навколо себе мережу підтримки.
А ще:
►Актуальна тематика: Тема заходу безпосередньо стосується проблем, з якими стикаються багато людей сьогодні.
►Інтерактивний формат: Прямий ефір дозволяє учасникам задавати питання та отримувати відповіді в режимі реального часу.
►Безкоштовна участь: Захід є доступним для всіх бажаючих, за умови попередньої реєстрації за посиланням.
Вебінар проходитиме на платформі Instagram.
Підсумовуючи, можна сказати, що цей захід є важливим внеском у підтримку ментального здоров'я людей. Він допоможе учасникам не тільки зрозуміти, як діяти в складних ситуаціях, але й отримати необхідні ресурси для подолання труднощів.
Цей захід є цінним для всіх, хто хоче:
- Зберегти спокій у непевні часи.
- Покращити своє психологічне здоров'я.
- Навчитися ефективно справлятися зі стресом.
- Знайти підтримку серед однодумців.