Якщо ви не знаєте, що смачного та корисного приготувати на вечерю для домочадців, рекомендуємо скористатися рецептом із блогу "Легкі рецепти для всієї родини" та порадувати близьких стейками з червоної риби з овочами.
Страва дуже поживна, але ідеальна й для тих, хто дотримується посту або дієти.
Вона готується дуже швидко, досить близько 20 хвилин.
Стейки з червоної риби
Інгредієнти:
стейки червоної риби (лосось, сьомга чи форель);
помідори чері;
цукіні;
часник;
лимон;
оливкова олія;
сіль і спеції до смаку.
Спосіб приготування:
Стейки помити, висушити паперовим рушником, овочі порізати на власний розсуд. Крім перерахованих, можна також взяти червону цибулю та моркву, а також гілочки розмарину.
У форму для запікання, застелену пергаментним папером, скласти стейки й овочі, зверху викласти розчавлений рубом ножа часник, полити оливковою олією та посипати сіллю. Спеції — за бажанням.
Відправити рибу з овочами в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів, на 10-15 хвилин, залежно від розміру риби.
Читайте також: Готуємо бюджетний, проте дуже смачний рулетик з рульки
Готову рибу можна подавати із запеченими овочами, легким салатом чи улюбленим гарніром.скачать dle 12.0
Подписаться
0 комментариев
Старые