Среди многодневных постов 2025 рождественский пост — последний. Во время него верующие готовятся к Рождеству Христову.
Вместе с внутренним очищением, есть определенные ограничения в питании, с которыми сталкиваются постующие. Рассказываем о них подробно вместе с nv.ua.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Как нормально есть во время отключений: 5 предметов, которые помогут
Рождественский пост в 2025 году
Пост начинается 15 ноября и продлится до 24 декабря, то есть до Сочельника. Сорок дней поста символизируют время пребывания Христа в пустыне.
Ограничение рациона при этом – формальное; главным является именно очищение души, покаяние и добрые дела. Поскольку это не диета, важно не только содержаться в пище, но и контролировать слова и мысли.
Этот пост не так строг, как Великий. В определенные дни можно есть рыбу, а в выходные и праздники — вино.
Под запретом мясо, молоко, яйца и другие продукты животного происхождения. По средам и пятницам практикуется сухое питание, то есть пища без термообработки и масла. Часто на Сочельник верующие не едят вообще, пока на небе не появится первая звезда.
Церковь допускает ослабление поста для некоторых верующих. Например, людей с тяжелым физическим трудом, детей, беременных женщин, больных и пожилых людей.
Календарь питания по дням
Несколько периодов поста имеют разные степени строгости. Каждый такой этап имеет свои особенности питания.
-
15-27 ноября — умеренный рацион, чтобы организм адаптировался к посту. В понедельник, вторник и четверг верующие едят растительную пищу с добавлением, разрешено масло и рыба. В среду и пятницу — сухое питание, что означает, что можно есть хлеб, овощи и фрукты без растительного масла. В субботу и воскресенье, кроме рыбы и масла, можно разрешить немного вина.
-
28 ноября – 19 декабря – середина поста. По дням разрешения на растительное масло, рыбу и вино распределяются так же. Правила поста позволяют организовать разнообразное питание: грибы, каши, первые блюда, тушеные овощи и т.д.
-
с 19 по 24 декабря – усиление запретов. В понедельник, вторник и четверг едят растительную пищу с растительным маслом. В среду и пятницу — сухое питание. Рыбу можно только в субботу и воскресенье.
-
24 декабря — Сочельник, пост особенно суров. Есть можно только после появления первой звезды.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Одно неожиданное место идеально подходит для сушеных грибов: там они сохранят весь свой аромат
Рождественский пост в наши дни — не только религиозная традиция, но способ найти гармонию между телом и душой. Тем более что сейчас можно спланировать даже постный рацион, избегая однообразия. Мы рассказывали, как выбрать белую рыбу к столу.