Украинский юморист Владимир Жогло, которого не взяли на фронт, кардинально изменил свою жизнь. Шоумен удивил поклонников поразительными результатами похудения – минус 65 килограммов и совершенно новый внешний вид. Как ему это удалось – узнавайте на Хочу!
Еще недавно Жогло весил более 160 кг, однако сейчас цифра на весах остановилась на отметке 99. Для артиста это настоящий прорыв, ведь годами он боролся с лишним весом, который мешал не только на сцене, но и в повседневной жизни. Об этом он рассказал на YouTube-канале lviv24.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Владимир Жогло похудел на 54 килограмма за полгода: "Осталось 20% желудка" (ВИДЕО)
Изменения стали возможны благодаря операции по уменьшению желудка и полной перестройке пищевых привычек. Теперь в рационе Владимира минимум жирного и жареного, зато больше запеченных блюд и белковых продуктов. Владимир почти полностью исключил сладкое, мучное и газированные напитки. К алкоголю тоже относится максимально осторожно – позволяет себе редко и в очень малом количестве.
Артист признается, что даже несмотря на похудение еще есть над чем работать, но главное — сейчас чувствует себя гораздо лучше, чем раньше. Регулярные визиты к врачам и самоконтроль помогают держать вес под контролем и избегать возвращения к старым привычкам.
У меня есть избыточный вес, даже сейчас. Но сравнить с тем, что было, я уже вышел из стадии 100+. По состоянию на сегодня я вешу 99 килограммов. На пике весил 164. Я носил на себе еще одного полноценно взрослого человека.
В питании придерживаюсь рекомендаций врачей. Конкретных запретов у меня нет. Но физиологически и исключительно для себя я выбрал такой вид питания – меньше жирного, меньше жареного, больше печеного, белок, я не ем бобовых, не ем мучное, практически не им сладкого, газировку не пью. Есть можно все, но обращать внимание на количество и время,
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- "Есть момент генетики": Владимир Жогло прокомментировал свои проблемы с ожирением (ВИДЕО)
Напомним, ранее звезда "Варʼяти-шоу" впервые назвал неизлечимый диагноз своего маленького сына. Владимир Жогло решился на откровенный разговор.