Все мы понимаем: главное для здоровой кожи — это увлажнение. Но что делать, когда даже лучшие кремы и сыворотки не спасают от сухости, а лицо выглядит тусклым и уставшим? Выход есть — нужно не просто увлажнять, а глубоко восстанавливать водный баланс кожи. Как именно это сделать — мы вам подскажем!
Когда кожа теряет влагу, а процессы обмена воды в клетках нарушены, возникает настоящая проблема — обезвоживание. От этого страдает все: снижается упругость, исчезает естественное сияние, лицо приобретает тусклый или даже болезненный оттенок. В таких условиях кожа начинает шелушиться, быстрее стареет, появляются морщины. Со временем она становится слишком чувствительной — реагирует покраснением, раздражениями и дискомфортом на любые внешние факторы: ветер, солнце или перепады температур.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Эти привычки воруют вашу молодость: 5 вещей, которыми ты ежедневно портишь свою кожу, даже не подозревая об этом
Чтобы этого избежать — стоит не только заботиться о внешнем уходе, но и помочь коже удерживать влагу изнутри. И мы знаем, как именно это сделать правильно!
Причины обезвоживания кожи
-
переохлаждение и сухой воздух в помещениях;
-
недостаточной потребление жидкости;
-
неправильное питание, алкогольные и газированные напитки;
-
курение;
-
авитаминоз;
-
применение некачественной, или неподходящей по типу кожи, уходовой и декоративной косметики;
-
использование агрессивных очищающих средств, скрабов и пилингов, чрезмерное подсушивание проблемной кожи.
Хорошей новостью является то, что восстановить водный баланс и привести кожу в хорошее состояние можно достаточно быстро. Самое главное правило при обезвоживании — употреблять не менее 2 л чистой негазированной воды в день; чай, кофе, соки и лимонады в этот объем не входят.
Как восстановить водный баланс кожи
-
включить в ежедневный рацион продукты, которые содержат жирные кислоты (морская рыба, морепродукты, орехи, авокадо);
-
использовать специальные средства по уходу, которые направлены на стимулирование процессов гидратации кожи (эмульсии, сыворотки и ампулы);
-
попробовать салонные процедуры для увлажнения кожи (ионоферез и мезотерапия);
-
постараться вести здоровый образ жизни (бросить курить, умеренно употреблять алкоголь и высыпаться);
-
купить увлажнитель воздуха и пользоваться им регулярно дома и на работе.
Если вы заметили у себя первые признаки обезвоживания кожи, не затягивайте с ее лечением. Только комплексные меры по увлажнению смогут спасти ситуацию, и вернуть коже красоту и молодость.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Больше никакого раздражения и покраснения лица: вот какие 5 вещей вы упускаете из виду
Также раньше мы рассказывали, как избавиться от растяжек. Узнайте, откуда они берутся и как их убрать, чтобы вернуть коже гладкость.