Під час виношування маляти з жіночим організмом відбуваються величезні зміни на гормональному рівні, що не може не проявлятися зовні. Тож, ось декілька типових змін, які можуть проявитися під час вагітності.
Забудькуватість і труднощі з концентрацією
У першому триместрі ранкова нудота може змусити почуватися втомленою фізично та емоційно виснаженою, і такий стан безумовно впливає на концентрацію та пам’ять. А в третьому триместрі під впливом гормонів відбуваються зміни в роботі мозку, який поступово пристосовується до материнства. Водночас недосипання, втома й емоційне навантаження також можуть заважати зосередитися.
Нестримне бажання облаштовувати оселю
Наприкінці вагітності деякі жінки раптом відчувають потребу ретельно прибрати квартиру, перебрати дитячі речі або змінити щось в інтер’єрі. Це явище називають гніздуванням, хоча проявляється воно в усіх по-різному. Одні майбутні мами беруться за генеральне прибирання, інші із задоволенням облаштовують дитячий куточок, а дехто взагалі не відчуває подібного бажання. До речі, гніздування не означає, що пологи ось-ось почнуться.
Перепади настрою
Під час вагітності навіть звичні ситуації можуть викликати сильніші емоції, ніж раніше. Причина не лише в гормональних коливаннях, а й у фізичному дискомфорті, втомі та переживаннях, пов’язаних із майбутнім материнством.
Важливо: тривала пригніченість, втрата інтересу до улюблених занять або постійна тривога потребують уваги. Якщо такі прояви не минають чи заважають повсякденному життю, варто обговорити їх із лікарем, не чекаючи, поки стан погіршиться.
Пігментні плями та інші зміни шкіри
У деяких вагітних шкіра стає гладенькою та сяючою, тоді як інші помічають підвищену жирність, висипання або появу пігментних плям. Особливо характерні потемніння ареол, темна вертикальна лінія на животі та мелазма, яка проявляється коричневими плямами на обличчі.
Після пологів пігментація зазвичай поступово слабшає, хоча іноді зберігається досить довго. Щоб плями не ставали помітнішими, важливо захищати шкіру від сонця.
У міру збільшення живота шкіра розтягується, через що може з’являтися сухість і свербіж. Однак якщо свербіж сильний, особливо на долонях і стопах, та посилюється вночі, необхідно звернутися до лікаря. Так іноді проявляється внутрішньопечінковий холестаз вагітних, який потребує обстеження.
Зміни волосся та нігтів
Багато жінок помічають, що під час вагітності волосся стає густішим і менше випадає. Це пов’язано з гормональними змінами, завдяки яким більше волосин залишається у фазі росту. Після народження дитини гормональний фон змінюється, тому волосся, яке раніше майже не випадало, починає інтенсивніше випадати. Здебільшого це тимчасове явище.
Іноді волосся починає активніше рости на обличчі чи животі, змінюється його жирність або структура. Нігті також можуть рости швидше, проте в деяких жінок вони, навпаки, стають ламкими й починають розшаровуватися.
Збільшення розміру стопи
Наприкінці вагітності улюблене взуття може раптом виявитися затісним, і причина не завжди лише в набряках. Через збільшення маси тіла та навантаження на стопи їхнє склепіння іноді сплощується, внаслідок чого стопа стає трохи довшою. На відміну від звичайної набряклості, така зміна розміру може зберегтися й після пологів.
Варикоз, геморой і запори
Під час вагітності збільшується об’єм крові, а матка, що росте, поступово посилює тиск на судини таза. Через це може з’явитися або посилитися варикозне розширення вен, причому не лише на ногах, а й у ділянці зовнішніх статевих органів.
Ще одна поширена проблема вагітних — запори, пов’язані зі сповільненням роботи кишківника під впливом прогестерону. Разом із підвищеним венозним тиском вони можуть сприяти розвитку геморою.
Полегшити стан допомагають продукти, багаті на клітковину, достатня кількість рідини та регулярна посильна активність. Якщо ж запори або геморой завдають значного дискомфорту, лікар допоможе підібрати лікування, дозволене під час вагітності.
Більшість цих змін поступово минає після пологів, хоча для відновлення організму може знадобитися час – від кількох місяців до року і навіть більше.
Читайте також
