Психологи все чаще обращают внимание на связь между хобби и когнитивными способностями. Исследования показывают: люди с высоким IQ чаще выбирают занятия, стимулирующие работу мозга, тренирующие внимательность и заставляющие постоянно учиться новому.
В то же время эксперты подчеркивают: ни одно хобби само по себе не делает человека гением. Но некоторые занятия могут поддерживать активность мозга и положительно влиять на мышление. Об этом пишет издание RMF.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- 8 особенностей поведения, которые могут быть признаками низшего интеллекта
Игра на музыкальных инструментах
Одним из самых распространенных хобби среди людей с высоким психологом IQ называют музыку. Обучение игре на инструменте одновременно активирует память, координацию движений, слуховое восприятие и концентрацию.
Кроме того, музыка требует дисциплины, терпения и постоянной практики. Поэтому такие занятия часто связывают с развитием когнитивной гибкости и способности быстро анализировать информацию.
Чтение книг
Регулярное чтение — еще одна привычка, которую часто обладают интеллектуально активными людьми. Причем речь идет не только о научной литературе. Психологи объясняют: чтение дает мозгу новые стимулы и заставляет его постоянно обрабатывать информацию. Художественные книги также помогают:
-
развивать воображение;
-
тренировать концентрацию;
-
улучшать словарный запас;
-
учиться анализировать поведение и ситуации.
Судоку и логические головоломки
Судоку, шахматы, кроссворды и другие интеллектуальные игры тоже часто входят в список любимых занятий людей с высокими когнитивными способностями. Особенно полезными считаются задачи, заставляющие мозг выходить за пределы привычных шаблонов. Такие упражнения помогают:
-
тренировать оперативную память;
-
развивать аналитическое мышление;
-
быстрее подмечать закономерности;
-
улучшать способность к планированию.
Что такое "типичная интеллектуальная вовлеченность"
В психологии существует понятие “Typical Intellectual Engagement” – "типичная интеллектуальная вовлеченность". Оно описывает природный интерес человека к сложным задачам и желанию постоянно нагружать мозг новой информацией. Люди с высоким уровнем такой вовлеченности чаще:
-
читают;
-
изучают иностранные языки;
-
интересуются наукой;
-
занимаются творчеством;
-
приобретают новые навыки.
Эксперты добавляют: для здоровой работы мозга важны не только умные хобби. Не менее полезными считаются физическая активность, творчество, медитация и даже волонтёрство.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Эти 4 признака укажут, что вы гораздо умнее: что свидетельствует об умственном превосходстве
Напомним, что интеллект – это не только знание, но и отсутствие пагубных привычек. Узнайте о 5 вещах, которые умные люди никогда не позволяют себе делать.